¿El estrés puede provocar acné? Ansiedad y cuidado de la piel

Todos sabemos que el acné en los hombres puede aparecer por muchos factores, y lo más normal es que pensemos en la edad cuando hablamos de ello. Pero no te equivoques, no son solo los adolescentes los que tienen estas marcas, la piel puede sufrir por muchos otros motivos.

Entre todos estos detonantes, el estrés es uno de los que más impacto tiene y, desgraciadamente, no le ponemos remedio. Aún no nos hemos acostumbrado a hablar de la limpieza facial masculina de forma natural, pero para eso está Jander, para traeros soluciones y consejos para solucionar este tipo de problemas.

El estrés provoca acné en los hombres

De hecho, el estrés puede influir en la aparición del acné en nuestro rostro, y se convierte en la serpiente que se muerde su propia cola: cuanto más tienes, más estresado estás, por lo que parece más fuerte.

Lo primero es identificar el motivo por el que aparece. Seguramente has tenido una buena carga de trabajo o un periodo complicado de exámenes. Pues ahí lo tienes.

Empieza por controlar tu nivel de estrés, este es uno de los grandes problemas de la sociedad actual, junto con la ansiedad y otros problemas mentales. Existen decenas de técnicas y posibilidades para intentar relajarte, desde cursos de meditación hasta practicar deporte con tus compañeros.

Cómo cuidar tu piel afectada por la ansiedad

No hablemos de problemas, ¡estamos aquí para aportar soluciones! Queremos que termines de leer este artículo con ganas de mimarte un poquito más. A continuación te damos algunos consejos para que empieces hoy mismo a cuidar esa carita tuya.

Lávate la cara (y hazlo bien)

Forma parte de nuestra rutina matutina, casi lo primero que hacemos al despertarnos. Vamos al baño, nos echamos un poco de agua en los ojos para despertarnos e intentar aguantar el día. No, amiga… Hay que lavarse la cara a conciencia y con ganas, para eliminar correctamente tanto la suciedad como el exceso de grasa acumulada.

El agua y un poco de jabón claramente no es la solución, la piel no es tonta y recibir un jabón no específico para el rostro a primera hora de la mañana solo la daña y la resiente, así que pórtate bien y utiliza un buen limpiador. Lo ideal es hacerlo por la mañana y por la noche, antes de acostarte. Y, como decimos, hazlo a conciencia.

Con esto conseguirás que tu piel transpire mejor, por lo que los siguientes cuidados serán más beneficiosos.

Tenga cuidado al afeitarse

Todos hemos aprendido a afeitarnos tarde o temprano, con o sin la ayuda de nuestro padre. Y todos nos hemos cortado alguna vez. Es normal, pero intenta reducir los riesgos. Si eres de los que se afeita todos los días, debes prestar aún más atención, ya que puede resultar muy agresivo si no se hace de la mejor manera.

Lo primero es utilizar una cuchilla en buen estado, por lo que tendrás que cambiarla con frecuencia. Hazte con una espuma que nutra tu piel mientras te afeitas, y así evitarás que tu piel se reseque. Y, por favor, no te afeites a contrapelo, de esta forma solo estarás quitando parte de tu dermis.

Por último, lo mejor será afeitarse con agua caliente, para abrir los poros antes de pasar la cuchilla; y después del afeitado aplicar agua fría y crema hidratante. Esto protegerá tu piel por más tiempo.

¡Hidratar!

Por último, no puedes olvidarte de un paso clave en el cuidado de tu piel: la hidratación. Aunque cada piel es diferente, en general podemos distinguir tres tipos de piel: grasa, seca y mixta. La hidratación diaria es clave para lucir una piel lo mejor posible.

1. La piel grasa es la más común entre los hombres, con poros dilatados y alta producción de sebo. Si es tu caso, utiliza cremas ligeras que te hidraten sin dejar excesos.

2. La piel seca suele afectar más a las mujeres que a los hombres, pero con la edad todos perdemos hidratación. Hay una falta de lípidos que protegen la piel y retienen la humedad, una crema más espesa será mejor para eliminar la sequedad.

3. Como puedes adivinar, la piel mixta es una mezcla de ambas. Suele presentarse con la zona T (frente, nariz y mentón) más grasa, con un poco más de sequedad en las mejillas. Aquí funcionará una hidratación para todo tipo de pieles, ya que una hidratación genérica te dará la hidratación que necesitas.

Ten cuidado si tienes barba: lo que te hemos contado aquí se aplica únicamente a la piel. Si eres como el protagonista de la película Náufrago, deberás cuidar cada zona por separado, respetando la separación entre el pelo y la piel. Utiliza productos específicos para cada una de ellas.

Sabemos que no es fácil empezar con rutinas, pero seguro que con un poco de esfuerzo puedes empezar. Si lo haces de forma habitual evitarás la aparición del acné y otros problemas faciales y de la piel.